Почему полезно купаться в море

Фото: мореПользу морской воды заметили еще в далекой древности, поэтому для избавления от разных болезней лекари назначали купание в море. В VIII веке был впервые введен термин «талассотерапия». Это новое, альтернативное направление в медицине, использующее целебные свойства морской воды и приморского климата, стало с тех пор широко применяться на практике. Купание в море – не только самый продуктивный и приятный вид отдыха, но и прекрасный способ поправить здоровье, поскольку морская вода в сочетании с воздухом оказывает самое благоприятное воздействие практически на все системы человеческого организма. Попробуем подробнее разобраться, чем полезно море и купание в нем.

Состав морской воды: чем полезно купание в море

Море, прежде всего, обладает невероятным магическим влиянием на человека, завораживая его своими бескрайними просторами, шумом прибрежных волн и криками чаек, что само по себе уже умиротворяет и расслабляет нервную систему. Но основная польза от моря, его целебная сила кроется в химическом составе морской воды, которая содержит уникальный набор из 140 разных соединений, микроэлементов и минералов, так необходимых нашему организму для нормальной жизнедеятельности. Основными из них являются:

  • хлорид натрия, поддерживающий кислотно-щелочной баланс кожи и восстанавливающий ее структуру;
  • кальций, защищающий от инфекций и способствующий быстрому заживлению ран;
  • цинк, укрепляющий защитные свойства организма и препятствующий появлению злокачественных образований;
  • йод, необходимый для работы щитовидной железы, отвечающей за обменные процессы в организме и регулирующей функции нервной, сердечно-сосудистой систем;
  • железо, которое принимает непосредственное участие в образовании эритроцитов и транспорте кислорода;
  • кремний, укрепляющий кровеносные сосуды и делающий их более эластичными;
  • магний, защищающий от нервозности, раздражительности, аллергических реакций и способствующий нормализации обмена веществ в организме;
  • селен, являющийся защитой для клеток от свободных радикалов, которые вызывают онкологические заболевания;
  • бром, успокаивающий нервную систему;
  • сера, обеспечивающая дезинфекцию кожи и препятствующая развитию грибковых образований.

Все микроэлементы содержатся в морской воде в виде ионов, что делает ее слабым ионизированным раствором. Купание в морской воде и плавание в ней полезно для здоровья, прежде всего, тем, что все необходимые нашему организму вещества при этом хорошо впитываются через поры и капилляры кожных покровов, восполняя их недостачу.

Чем полезен морской воздух

Итак, мы выяснили, что вода в море является уникальным природным образованием, снабжающим человека необходимыми минеральными солями и олигоэлементами. Но, оказывается, что полезные свойства морской воды – это не единственное, чем полезен отдых на море. Даже пребывание на морском берегу без погружения в воду повышает защитные силы организма, его жизненный тонус, улучшает сон, аппетит и увеличивает работоспособность. Все это становится возможным, благодаря целебным свойствам воздуха, формирующегося над водной поверхностью в результате процессов ее испарения и атмосферных явлений.

Прибрежный морской воздух содержит не менее богатый набор жизненно важных для организма человека веществ, чем вода. В его состав входят:

  • отрицательно заряженные аэроионы полезных микроэлементов;
  • свободный азот, водород и диоксид углерода;
  • кислород и озон в повышенных дозах;
  • летучие фитонциды – биологически активные вещества, обладающие бактерицидными свойствами, нормализующие сердечный ритм, улучшающие обменные процессы и укрепляющие иммунитет.

Чем ближе к воде – тем насыщеннее воздух полезными веществами, а пребывание на берегу позволяет:

  • улучшить вентиляцию легких;
  • стабилизировать функционирование сердечной мышцы и работу сердечнососудистой системы;
  • насытить организм кислородом, максимально очистив его от углекислого газа;
  • активизировать синтез витаминов группы В и аскорбиновой кислоты, чрезвычайно важных для человека;
  • улучшить обмен веществ, что и ведет к повышению работоспособности и жизненного тонуса.

Чем полезно Черное море

Невозможно переоценить пользу морской воды для женского здоровья, для детей и людей с ослабленным после болезни иммунитетом. Купание в море не только позволяет восстановить силы и снять усталость, но и способствует:

  • укреплению эндокринной и нервной системы;
  • избавлению от простудных заболеваний и аллергии;
  • восстановлению нормального кровообращения и работы сердца;
  • лечению верхних дыхательных путей;
  • излечению от таких недугов, как гайморит, подагра, грибковая инфекция, остеохондроз, ревматизм, геморрой и кожные заболевания.

Несомненна польза морской воды для кожи, ее общего состояния: купание в море увлажняет и питает кожные покровы, способствует их быстрой регенерации, а также избавляет от целлюлита, благодаря естественному массажу волн и давления воды.

Одним из самых полезных для здоровья морей медики считают Черное море, вода в котором по микроэлементному составу приближена к человеческой крови. Она менее насыщена солями, чем в других морях, поэтому более мягкая и не раздражает кожу и слизистые оболочки. Ее можно долгое время не смывать, позволяя коже впитывать нужные для организма вещества. Кроме того, она имеет повышенное содержание сероводорода, выделяемого водорослями и необходимого для лечения заболеваний сердечнососудистой системы.

Черное море в районе Одессы является популярным местом отдыха не только в летний сезон. Здесь каждый год проводятся массовые зимние купания на Крещение – один из главных Христианских праздников, отмечаемый 19 января. Таких мест в Одессе всего несколько, в том числе и 16-я станция Большого Фонтана, где раскинулся элитный коттеджный городок «Золотой берег» с роскошными виллами с видом на Черное море. Приезжайте к нам и убедитесь, что море прекрасно в любое время года и в любую погоду!

Комментарии запрещены.